Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist die wissenschaftlich fundierte, bewusste und geplante Behandlung von psychosozial und / oder psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidens-
zuständen mit dem Ziel, bestehende Symptome zu mildern oder zu beseitigen, gestörte Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die Reifung, Entwicklung und Gesundung des Behandelten zu fördern (Psychotherapie-
gesetz 1990).
Als Psychotherapeut verstehe ich mich in erster Linie als fachkundiger Begleiter von inneren Prozessen bis hin zur faktischen und prakt-
ischen Umsetzung, wie Sie für die einzelne Person wichtig und richtig sind.
Brauche ich Psychotherapie ? Checkliste
Wenn eines oder mehrere der unten aufgelisteten Anzeichen bei Ihnen auftreten, sollten Sie die professionelle Hilfe eines Psychotherapeuten annehmen.
1. Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich immer wieder rasendes Herzklopfen und Angst.
2. Ich fühle mich krank oder habe Schmerzen, obwohl es keinen medizinischen Befund dafür gibt.
3. Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.
4. Ich habe Ängste, die mich belasten und einschränken: vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Autoritäten, vor bestimmten Tieren, vor Prüfungen.
5. Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen.
6. Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann wie Albträume, Stressgefühle, Schuldgefühle, Hassgefühle, usw.
7. Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchssituation wie Arbeitslosigkeit, Trennung, Scheidung, Unfall, Krebs, schwere oder chronische Erkrankung, nach einem Unfall oder dem Verlust eines geliebten Menschen.
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